五月的科学岛草木葱茏，湖风送爽。5月26日中午，中国科学院合肥物质院舞蹈协会下设的智能所安光所瑜伽联合班在科学岛湖边大草坪上举办了一场别开生面的瑜伽户外公开课。
伴随着轻柔的音乐，瑜伽联合班学员们在蓝天、碧水与绿草之间，开启了一场与自然相融的身心疗愈之旅。在专业瑜伽教练的引导下，大家缓缓展开呼吸调控、体式流动与正念冥想，循序渐进地完成一组组流畅舒展的体式动作，在一呼一吸之间放松紧绷的神经，感受身体与自然之间的深度联结。
据悉，瑜伽联合班成立于2024年10月，面向女职工与研究生群体，以专业、温暖、灵活的教学广受好评。课程兼顾初学与进阶需求，涵盖基础瑜伽、肩颈理疗、能量流、阴瑜伽等多种形式。未来，瑜伽联合班将在工会的持续支持下，常态化开展课程与户外活动，为科研人员打造身心栖息地。
正念冥想
体式练习
